つれづれ日記

Where there's a will, there's a way.
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1H walking

食べたなら歩くしかない!!

朝ごはん後にてくてく。体の調子もよく、天気も良いもんだから1時間強歩いてきました。

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ざわわ…

良い天気〜〜!

 

朝一の体重は41.40kgで、食べたら41.90kgになるんだよね。あーー、ベースの体重をもう少し減らしたい。何で増えちゃったかなー?(食べ過ぎじゃない?(心当たりしかないな)

| exercise | 22:46 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
減らないね

昨夜は楽しかった。本当に楽しかった!めっちゃ食べたし、いっぱい飲んだ。

そう、この腹部膨満感と体が重いの何の…。なので、午前と午後の2部に分けて歩いてきた!14,300歩ぐらいはいったんちゃうか?それでも消費カロリーは280ぐらいだから「どういうことや…」てなるわな。でも歩いて消費できるなら、消費したい!あと4月下旬までに痩せないと!!

 

良い天気だった。

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| exercise | 22:32 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
今日を生きる

今日も暖かかったので、久々に池周りへ行ってきました。久しぶり過ぎて行き方を間違えたわ。

これが見たかった。亀の日光浴

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ビタミンの産生とカルシウムの消化吸収、体の殺菌、甲羅に藻が生える予防をしてるんですね。へー。

 

2周目

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手前に1匹増えてるし、亀on亀の子もおるw

 

福岡(居住区近辺)は今日も平和です。

夕方に『3.11』関連の映像をニコ生やらようつべで見てました。こういうこともあったんだよね、と。1日1日を大切に生きなかんなと思います。

| exercise | 20:12 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
歩こうか

お昼ご飯を食べすぎたので、ひっさびさに歩いてきました。昼食後に、空も曇ってるからヨシ!

行く途中で見つけた、かかし。

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『不機嫌なモノノケ庵』を思い出したわ。良い話でした。

 

いつ以来かな?8月は全く行ってないから、本当に久々に池へ。

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 あらー、池の水が少ない!干上がってるとは言わないけど、明らかに少ない。雨がほとんど降らなかったもんね。

 

2層になってる。

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鯉が近づいてきましたが、私はエサは持っていませんよ。

蒸し暑かった!!予想以上に汗が出てくるし、口渇感も出てきたんで早めに終了。いきなりハードモードにしない方がいいからね。早速、腰が痛いよw明日は行けるかなー?

| exercise | 15:25 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
あじさい日和
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何この部屋(自室)、めっちゃ暑いんですけど..ムシムシするし。扇風機を出すべきか否か、悩みどころである。ベープを今年初、焚いてます。自室に出た蚊が倒せなかった。このままでは就寝中に大量に咬まれる予感。いや、既に咬まれてますけどね。

夕方からテクテク〜。なかなか陽が陰らないから、行くのが遅くなるね。あじさいがたくさん咲いてました。風も気持ちよく吹いてたんですが、腰に違和感が出たので、いつもより早くに退散しました。明日は雨だから歩けないなー。

テスト前の週末なのに、いつも通りに過ごしてんぞヲイ..。
| exercise | 23:05 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
晴れてるやん!
休み終了。土曜日も午前中だけだけど出てるから、休んだ!という気がしません( ̄〜 ̄)踏ん張りどころやな。

朝から何だか雲行きが怪しくて、なら雨が降る前に早めに歩こうと思い、遅めの昼食を食べて行きました。オイ、何で歩いてる所は狙ったかのように晴れてんだよ。いくら陽が強い時間は過ぎたとは言え、陽が照ってるからね!何でだヲイ!!日差しが痛いよー。雨が降る前の蒸し暑さもあり、汗かいたわー。家に帰りついたら曇ってるし。あのさー(#^_^)私は岩戸のなんちゃらかよ。スキンケアをいつも以上にしておきました。
にしても、蒸し暑い!
| exercise | 23:05 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
気持ちダッシュ
歩いてきました。風もなくて、歩くには本当に良い日!!桜はさすがに一部を残して、ほとんど散ってました。
100M歩いて、100M軽いジョギングして、100M気持ちまじダッシュして、また100M歩いて…を最後の一周はするようにしてます。でも、他に歩いてる人もいるから、そんな人の横をダッシュするわけにもいかないので、ギリギリまでダッシュしてゆるゆる歩いたりしてます。100Mダッシュはさすがにキツイわw緩い下り坂の所で転ぶかと思ったw気持ち100Mダッシュしたいが、やっぱり体がついてこないから70Mぐらいしか走れないわ。あんまり無理すると腰にくるしね。無理はしまい。そんなこんなしてたら汗もかいてきました。

陽気に誘われて亀が最多w
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明日も行ってみよう。
| exercise | 23:16 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
3週目はいなかった
今日は学校近くのパンケーキを食べに行こうと予定してたんだが、何だか気分がイマイチ…体調がイマイチという程ではないんだけど、どうにも気分が乗らず。今日ではない、ということなんでしょう。見送り。
気分がイマイチと言っておきながら、腹は減るんだよな。昨日買ったパンをむさぼる。むさぼったら、またお腹が苦しいデブー。なので歩きましょう。また15分かけて自転車で向かい、歩いてきました。

1週目の亀
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2週目の亀
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3週しましたが、最後はいませんでした。

一周1300Mなんだけど、自分はどのくらいのペースで歩いてるのかなーと思い測ったら13分弱でした。さて、私は100Mを何分で歩いているでしょう?1分ッッ!!分かりやすいなw
明日は寒くなるみたいだけど、歩けたら歩こうかな。
 
| exercise | 21:38 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
入口どこよ
今日も昨日と同じ公園を歩いてきました。自転車で行ったんだけど、車での入口が分からなくてウロウロしてたら30分経ちましたw歩いて来る時間と変わらなかったwでも次からは迷わない!

昨日行ってた水辺
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ね?すぐそこでしょ。なかなかないと思います。

今日も晴れ晴れしておりました。水が光っててキレイです。
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溜め池は農業用に使われてて、右側の大きい溜め池から左の側溝から近くの田畑へ流れているようです。
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ガァガァ。スイス〜イと平和に泳いでました。
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今日は亀は見かけませんでした。

ちょっと腰が痛くなってきたので、30分ジャストで引き揚げました。自転車で帰らにゃならんので、その余力がある内にね。
 
| exercise | 23:26 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP
歩きスポット発見
テクテク日和ですなー。今日も初めましての道を進んでたら、え!こんな所に溜め池があったの!?てな所に出ました。ホ、ホンマに知らんやったで。しかもその周囲をランニングや歩きやすいように整備されてて、絶好のスポットを見つけました。

このようになっております
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水が壁に当たる『ゴプンゴプン』言ってる音が好きです。水がすぐそこにあります。場所によっては申し分程度の柵しかなく、子供のみでは危ない場所かなーとも思いました。でもこうして節度(?)というものを学んでいくわけですね。整備された歩道沿いには何か所か休憩場所、水をまたぐ歩道なんかもあります。イイじゃんこの場所!

歩いてたら池から、重めの石を投げ込んだような『ドボン』と音がしました。見ると…
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亀がいるぅぅ!!野生の亀ですかね?!こんなに大きいの初めて見た。日向ぼっこ中。鯉も泳いで、鳥もいました。憩いの場所や。
また来よう。ただ、ここに来るまで30分はかかるからなー、ここから更に歩いて、帰りに30分費やしたら、体力と時間が結構もっていかれますw自転車で来ようかな。

今日はちょっと風が強かったからか、帰ってきてから、なーんか頭が痛くなってね。単に疲れてのことだったら、風呂に入ればある程度緩和されるんだけど、今日はそうもいかず。病気でも貰ったんかと思い、熱を測っても特に変化なし。むしろ体温がいつもより低めやったわ。やっぱり疲れかな。『天才軍師』聞いたら寝よう。
| exercise | 23:18 | comments(0) | - | pookmark |↑PAGE TOP